Power Plate Training

 

die positiven Effekt & Vorteile des

Power Plate Training

 

 Kräftigen und Straffen

 - Kräftigung des gesamten Körpers
 - Stärkung der Tiefenmuskulatur
 - Verbesserung der Koordination
 - Stärkung und Straffung des   Bindegewebes
 - Verbesserung der Beweglichkeit (jede Altersgruppe!)
 - Rückentraining

 

 Effektiv und Zeitsparend

 - eine Trainingseinheit dauert nur 25 Minuten

 - effektives Training erreichen Sie mit nur 2-3 Tagen pro Woche

 - Training für jedermann
 - auch bestens geeignet als Begleitung zu Ihrem Gerätetraining!

 

 

POWER PLATE FITNESS

 

Beim Training auf der Power Plate werden durch Vibrationen/Schwingungen Muskelreflexe mit

30-50 Muskelkontraktionen pro Sekunde erreicht und auf den gesamten Körper übertragen. 

Die verschiedenen Übungen auf den Vibrationsgeräten sind gelenkschonend, für jede Altersgruppe geeignet und setzten sich aus Muskelkräftigungs-, Massage- und Stretchingelementen zusammen.

 

 

 

Jede Power Plate Trainingseinheit wird durch einen Personaltrainer betreut & auf die individuellen Ziele

unserer Kunden abgestimmt.

 

 

 

 

 

 

 

 

Nehmen Sie gerne Kontakt mit uns auf und informieren Sie sich näher zu unseren Angeboten. Unsere Trainer helfen Ihnen gerne weiter.

 
 
 
 
MEIN KÖRPER - MEINE ZEIT

 

 

 

 

Body Concept

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Body Concept Center
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