Power Plate Training

 

 

die positiven Effekte & Vorteile des

Power Plate Training

 

 Kräftigung und Straffung

 

 - Stärkung des gesamten Körpers
 - Kräftigung der Tiefenmuskulatur
 - Verbesserung der Koordination
 - Stärkung und Straffung des Bindegewebes

   (Faszientraining)
 - Verbesserung der Beweglichkeit & Körperhaltung 
 - Rückentraining & Linderung von Gelenkbeschwerden

 

 Effektivität und Zeitersparnis

 

 - eine Trainingseinheit dauert nur 20 Minuten

 - Entspannung & Massage

 - effektives Training mit nur 2 Einheiten pro Woche

 - Training für jede Altersgruppe
 - Ergänzung zu anderen Sportarten!

 

 

POWER PLATE FITNESS

 

Sport ist anstrengend und für Sie mehr eine Qual als ein Genuss?

So geht es den meisten Menschen in der modernen Industriegesellschaft.

Man muss sich nicht mehr bewegen und tut es auch nicht!

 

Die revolutionäre Power Plate Vibrationsplatten Technologie bietet Ihnen stabile Muskeln für stabile Bänder und Gelenke – und das bei minimalem Zeitaufwand.

Die Vibration der Power Plate sorgen für 30-50 Muskelkontraktionen in der Sekunde und wirken dabei auf ca. 97% des Muskels.

 

Die vielfältigen Übungen auf der Vibrationsplatte sind gelenkschonend,

für jede Altersgruppe geeignet.

 

Die Trainingseinheiten setzten sich aus Muskelkräftigungs-, Massage-

und Stretchingelementen zusammen.

 

 

 

Jede Power Plate Trainingseinheit wird durch einen

Personaltrainer persönlich betreut & auf die individuellen

Ziele unserer Kunden abgestimmt.

 

 

 

 

 

 

 

 

Nehmen Sie gerne Kontakt mit uns auf und informieren Sie sich näher zu unseren Angeboten. Unsere Trainer helfen Ihnen gerne weiter.

 
 
 
 
MEIN KÖRPER - MEINE ZEIT

 

 

 

 

Body Concept

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