EMS
EMS TRAINING
EMS-Training ist effektiv und zeitsparend. Eine Trainingseinheit dauert nur 20 Minuten, bei einem
empfohlenen Trainingsrhythmus von nur 1-2 Tagen pro Woche.
Das Training ist sowohl für Freizeit-, als auch für Leistungssportler geeignet. Auch Rehapatieten profitieren
von EMS, da es aktiv die Regeneration fördert und so den Heilungsprozess unterstützt!
die positiven Effekte und Vorteile des EMS Training
Kräftigung und Leistungssteigerung
- fördert den Muskelzuwachs
- verbessert die Schnellkraft
- steigert Maximalkraft und Ausdauerleistung
- wirkt gegen Ungleichgewichte in der Muskulatur
- verbessert die Beweglichkeit
- steigert die Leistung im Sport
Linderung und Verbesserung
- Rückenschmerzen und Gelenkbeschwerden lindern
- Stärkung der Beckenbodenmuskulatur (Inkontinenz)
- löst Muskelverspannungen und Muskelverhärtungen
- hellt die Stimmung auf und motiviert
- verbessert das Körpergefühl
- fördert die Körperhaltung
- erhöht die Resistenz und Belastungsfähigkeit
Gesundheit und Wohlgefühl
- Straffung des Bindegewebes
- Reduzierung von Cellulite
- aktiviert den Stoffwechsel
- fördert Gewichts- bzw. Fettreduktion
- löst Muskelverspannungen
- fördert die Durchblutung
Wie funktioniert das EMS Training?
Auf die großen Hauptmuskeln (Beine, Bauch, Gesäß, oberer und unterer Rücken, Brust, Arme, Schultern) werden insgesamt acht
Elektrodenpaare befestigt. Durch angenehm anregende Impulse werden diese und alle dazwischen oder tiefer liegenden Muskelnpartien
(z.B. Beckenbodenund tiefe Rückenmuskeln) stimuliert und trainiert. So wird jede einzelne Muskelpartie in wesentlich kürzerer Zeit und
um ein vielfaches intensiver und öfter trainiert, als bei herkömmlichen Training bzw. bei konventionellen Behandlungen Methoden.
Wie kann ich mir das EMS Training mit dem miha bodytec vorstellen?
Ein leichtes und angenehmes Kribbeln aktiviert die Haut und Muskulatur zeitgleich am gesamten Körper. Mit Hilfe spezieller Programme
und Anwendungen erreichen Sie Ihr Wunschziel (siehe Vorteile) in kürzester Zeit und mit minimalem Aufwand.
nur 20 Minuten je Trainingseinheit - 2 mal pro Woche
Die Vorteile von EMS Training
- Auswirkungen auf die Kraftfähigkeiten
- fördert Muskelaufbau (Hypertrophie)
- verbessert die Schnellkraft
- steigert Maximalkraft und Ausdauerleistung
- wirkt bei Ungleichgewicht der Muskulatur
- verbessert die Beweglichkeit
- steigert die Leistung im Sport
- Gleicht Muskuläre Disbalance aus
- Beschwerdelinderung
- lindert oder beseitigt Rückenschmerzen
- wirkt bei Inkontinenz-Beschwerden
- löst Muskelverspannungen und Muskelverhärtungen
Jede unserer EMS Trainingseinheiten wird durch einen qualifizierten Personal Trainer
betreut und auf die individuellen Ziele unserer Kunden abgestimmt!
Lernen Sie unser motivierendes und funktionelles Personal Training kennen.
